Eipä tiennyt tyttö...

Nimittäin ihan vähän aikaa sitten, että tulisin olemaan kuntosalilla töissä! Tää on jotenkin vieläkin ihan hämmentävää, mutta eilen se iski. Työpäivän päätteeksi kun jäin itse salille, niin siinä pyörän päällä ollessani musiikit korvilla... "joo, tätä mä tahdon tehdä! Tavalla tai toisella! Ainakin toistaiseksi." Siis onhan se mieletöntä, ei musta olisi uskonut vielä muutama hetki sitten sitä, että olen oikeasti Huumalla töissä... ei sielä mitään lihavia ihmisiä työskentele! Ai kauhee mikä stereotypia!!! Mutta nyt mie siellä kuitenkin olen ja olen tyytyväinen!

Niin, siis sunnuntaina makasin kotona vielä ihan kuolleena... palelin sohvalla ja olin varma että hukun räkään! Kuumetta ei ollut, mutta nuutunut olo muuten! Selkä oli AIVAN TUSKASEN kipeä kaikesta löhöilystä ja liikkumattomuudesta. Maanantaiaamuna heräsin kuin uudelleen syntyneenä, nenän kautta kulki henki ja olokin oli tositosi levännyt! Päätin siis töiden jälkeen mennä hieman salille. Ajattelin etukäteen, että poljen kuntopyörällä "lenkin" ja sitten teen kepin kanssa pieniä avaavia juttuja tuolle selälle... Noh, koko hommahan vähän karkasi lapasesta, koska tuntuma oli ihan mieletön! ;) Siinä pyöräillessäni alkoi tuntua siltä, että homma otta tuulta alleen ja viimeistään kepin kanssa heiluessani totesin, että vähän vois painojakin kropalle näyttää! No, puolen tunnin polkemisen ja 35minuutin salitreenin jälkeen löysin itseni tärisevien käsien ja mukavasti avautuneen selkäjumin kanssa pukkarista... Kaloreitakin paloi mukavat 520. Niin ja ei sitä illan ihanuutta ainakaan vähentänyt parinkymmenen minuutin hiljaisuus infrapunasaunassa! <3

Salieväät... näin hyviä kuvia saa otettua treenin jälkeen tärisevin käsin... ;)

Tai näin hyviä! Mutta tässä hartiat ja leuka :)

Tai näin selviä! Mutta tässä kuvassa selkä :)

Ja tähtäys SEKÄ tarkkuus kohillaan! Mutta tässä kuvassa hartia ja olkapää :)

Edistystä tässä kropassa tosiaan alkaa näkyä! Ja vaikka mun rasva% on vieläkin pikkusen liikaa niin kyllä sielä alkaa tota lihaksistoakin näkymään! Erityisen tyytyväinen olen tuohon hartia-olkalinjaan missä mulla ei aiemmin ollut minkäänsorttista lihasta. Myös selässä on huomattavaa parannusta tapahtunut, sillä tämä on mulla aina ollut se erityisen heikko kohta! Mistä päästäänkin hyvin tähän aiheeseen SELKÄ! Kuten jo tuossa edellä kirjottelin, mulla kipeytyi selkä tosi kovasti tuossa sairastellessa ja maatessa... Mutta jo nyt tänään, yhden salireissun jälkeen selkä on paljon vetreämpi eikä vihoittele yhtään niin pahasti kuin eilen. On se liikunta vaan ihme-asia, parantaa tälläsetkin vaivat! Ja hyvä niin!

Ja jottei tosiasiat unohtuis niin loppuun vielä pari ruokakuvaa... No nam! ;)

Kanaa, tummaa riisiä ja kasviksia

Lihaa, lankkuperunoita ja kaalipohjaista salaattia.

Tällä hetkellä elämä tuntuu hymyilevän mulle! Toivottavasti teille muillekin! Loppupeleissä onnellisuus ei vaadi paljoakaan, lähinnä pieniä arkisia asioita, kuten rakkaan miehen tekemä makaronilaatikko tai kuuma kuppi hyvää teetä. :)